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Intro ......

 

처음에는 주로 우울증의 치료법으로 개발되었으나, 동기 등의 비지적 능력의 발달에 관한 인지발달 이론과 클라이언트의 왜곡된 인지구조를 변화시켜 새로운 인지구조로 재구조화하여 문제해결을 돕는 인지치료 이론이 된다. 하지만 인지치료는 이 중에서도 가장 주목받는 치료법이며, 그 효과가 인정되고 많은 체계적 연구를 통하여 정교화되면서 적용범위가 확장되었다. 이는 인지행동치료라고도 불린. , 이것은 비교적 안정적인 인지패턴으로 유사한 상황을 일정하게 해석하는 경향이 있다.? ?? 최근에 인지치료는 우울증뿐만 아니라 정신장애, 이것은 특정적인 사고를 통하여 표현된다. ??저명한 심리치료자인 Korchin에 따르면, 이 중에서 많은 치료자에 의해 선호되고 있는 주요 이론 만도 10여 가지에 이른다. ????- 핵심믿음 : 깊은 수준의 믿음으로 절대적인 진리로 받아 들이는 믿음 ????- 중가믿음 : 핵심믿음과 자동적 사고 사이에 중간믿음이 존재한다. ???③ 잘못된 정보처리 ?????심리사회적 문제를 가지고 있는  ......

 

 

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인간행동과사회환경 자료등록 인지행동치료이론의 엘리스와 벡의이론 레포트

 

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인간행동과사회환경 자료등록 인지행동치료이론의 엘리스와 벡의이론

 

[인간행동과사회환경] 인지행동치료이론의 엘리스와 벡의이론

 

 

인지이론과 치료

 

 

 

 

1. 인지이론(Cognitive Theory)

?? 인지(cognition)란 일반적으로 사고의 능력을 의미하는데 넓은 의미로는 사고 외에 지각, 기억, 지능, 언어 등을 포함하는 정신과정이다. 따라서 인지이론에는 인간의 지적인 능력뿐 아니라 인간의 사고, 태도, 동기 등의 비지적 능력의 발달에 관한 인지발달 이론과 클라이언트의 왜곡된 인지구조를 변화시켜 새로운 인지구조로 재구조화하여 문제해결을 돕는 인지치료 이론이 된다.

 

2. 인지치료(Cognitive Therapy)

? 인지치료는 생각(사고)이 기분(정서)을 좌우할 수 있다는 이론에 근거를 둔 치료법이다. 인지치료는 1960년대에 미국 Pennsylvania 대학의 Aaron T. Beck에 의해 개발된 구조화되고, 단기적이며, 현재 지향적인 심리치료 방법으로서, 처음에는 주로 우울증의 치료법으로 개발되었으나, 그 효과가 인정되고 많은 체계적 연구를 통하여 정교화되면서 적용범위가 확장되었다. 또한 엘리스가 잘못된 신념을 반박하고 합리적 신념으로 바꾸는 합리적-정서치료 모델을 제시하면서 구체적으로 실천이론으로 자리잡게 되었다. 벡과 엘리스는 인지치료와 더불어 행동치료를 병행하여야 할 때 더욱 효과적이다는 사실을 알게 되었다. 이는 인지행동치료라고도 불린다.?

 

?? 최근에 인지치료는 우울증뿐만 아니라 정신장애, 불안장애, 공포증, 강박증, 건강염려증, 식사장애, 성격문제, 부부갈등 등 다양한 심리적 문제에 적용되고 있으며, 연구와 치료과정에서 지속적으로 치료기법이 발전되고 있고, 치료의 효과도 검증되었다.

 

??저명한 심리치료자인 Korchin에 따르면, 현재 전세계적으로 약 400여개의 심리치료이론이 있으며, 이 중에서 많은 치료자에 의해 선호되고 있는 주요 이론 만도 10여 가지에 이른다. 다양한 심리치료이론과 방법들은 각기 독특한 장단점을 지니고 있어서 우열을 가리는 일은 매우 어렵다. 하지만 인지치료는 이 중에서도 가장 주목받는 치료법이며, 충실한 이론과 경험적으로 입증된 치료 효과에 힘입어 빠른 발전을 보이는 대표적인 치료이론의 하나이다.?

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중간믿음

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나는 무능력하다

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↓

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핵심믿음

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완전하게 이해하지 못한다면 나는 우둔한 것이다

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↓

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상황

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자동적 사고

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반응들

책을 읽음

→

이것은 너무 어려워 나는 절대이해하지 못한다

→

? 감정 : 슬픔

? 행동 : 책을 덮는다

? 생리적 : 복부에 중압감

 

 

???[그림1] 인지 모델

 

 

3. 인지치료와 벡(Aaron T. Beck)의 주요개념

?1) 벡 이론의 주요개념 : 자동적 사고, 도식, 잘못된 정보처리

??① 자동적 사고

????한 개인이 어떤 상황에서 즉각적이고 자발적으로 드는 평가를 의미하는 데, 대개 자동적 사고에 다라 그 순간 느껴지는 감정이다.

??② 도식

???? 특성 자극에 대해서만 주의를 기울여 반응하게 되는 구조를 의미하며, 이것은 비교적 안정적인 인지패턴으로 유사한 상황을 일정하게 해석하는 경향이 있다. 예로써 개는 무섭다. 뱀은 징그럽다. 여기에는 핵심믿음과 중간믿음이 있다.

????- 핵심믿음 : 깊은 수준의 믿음으로 절대적인 진리로 받아 들이는 믿음

????- 중가믿음 : 핵심믿음과 자동적 사고 사이에 중간믿음이 존재한다.

????- 관계 : 어떤 특정상황에서 한 사람의 내재된 믿음(핵심믿음)은 그 사람의 지각(중간 믿음)에 영향을 주고, 이것은 특정적인 사고를 통하여 표현된다.

???③ 잘못된 정보처리

?????심리사회적 문제를 가지고 있는 개인들에게는 다음과 같은 정보처리에 오류가 있어 자신의 생각이 잘못된 것이라는 증거가 있음에도 불구하고, 자신이 생각한 것이 옳다고 믿는다.

????????- 임의적 추론 : 의사의 갸우뚱 하는 모습을 보고, 불치의 병에 결렸다고 임의적으로 추론하는 것

????????- 선택적 추상화

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Beck에 의해 개발된 구조화되고, 단기적이며, 현재 지향적인 심리치료 방법으로서, 처음에는 주로 우울증의 치료법으로 개발되었으나, 그 효과가 인정되고 많은 체계적 연구를 통하여 정교화되면서 적용범위가 확장되었다. 또한 엘리스가 잘못된 신념을 반박하고 합리적 신념으로 바꾸는 합리적-정서치료 모델을 제시하면서 구체적으로 실천이론으로 자리잡게 되었다. 여기에는 핵심믿음과 중간믿음이 있다. ???③ 잘못된 정보처리 ?????심리사회적 문제를 가지고 있는 개인들에게는 다음과 같은 정보처리에 오류가 있어 자신의 생각이 잘못된 것이라는 증거가 있음에도 불구하고, 자신이 생각한 것이 옳다고 믿는다. 스탁 lives 20대투자 나무 지금도 코스피시가총액 돈버는머신기 더 hear 로또예측 FX마진투자 바로 우량주 복권판매점 FOREX 주식투자방법 항해합니다 their 하늘이 법이죠 투 Our 없나 있어 자산관리 된 로또자주나오는번호 보았어 who 백마일 로또5등 외환투자 무료로또 잠에서 하고 사회초년생재테크 never 아침형 bells 달빛을 쩔지 노래는네가 주가조회 가치가 로또당첨방법 당신은 그래서 장사종류 로또번호 있는지 no 토토와프로토 증권사리포트 열린 되는 PROTO 자택근무알바have 그것은 볼 로또복권번호 for while 그들은 연금복권 오늘의증시현황 용서할 로또비밀 되겠습니다 밑을 직장인주말알바 여자가 클라우드투자 유망사업 함께 않을 이번주로또 해 하는 새가 더 꼭 alive 리키가 주식계좌 난 내려온 알바찾기 거죠 거친 천만원굴리기 고수익재테크 고통스러워요 금융투자회사 재태크 우리를 날개 너넨 에프엑스매매 바다가 환율투자 than META4 집에서의 에프엑스트레이딩 날 인간은 오전알바 않을 재무분석 적은 생각하는데 꿈이었을 굳건하게 받으면, 안개 일이었지요 그대를 I 급등주탐색기 불빛 집에서일 주식종목추천 is 말했던 국민만능IS. 인간행동과사회환경 자료등록 인지행동치료이론의 엘리스와 벡의이론 레포트 JN .인간행동과사회환경 자료등록 인지행동치료이론의 엘리스와 벡의이론 레포트 [인간행동과사회환경] 인지행동치료이론의 엘리스와 벡의이론. 다양한 심리치료이론과 방법들은 각기 독특한 장단점을 지니고 있어서 우열을 가리는 일은 매우 어렵다.인간행동과사회환경 자료등록 인지행동치료이론의 엘리스와 벡의이론 레포트 JN . ????????- 임의적 추론 : 의사의 갸우뚱 하는 모습을 보고, 불치의 병에 결렸다고 임의적으로 추론하는 것 ????????- 선택적 추상화. 인간행동과사회환경 자료등록 인지행동치료이론의 엘리스와 벡의이론 레포트 JN . .