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Intro ......
이런 정신으로는 운전에 집중할 수가 없어.” “그래도 계속 꺼림직해.” 라고 생각한다면 실제 차가 고장이 있다는 신호가 없는데도 “혹시 이 차가 갑자기 중간에 서면 어떻게 하지” “그럼 뒤에서 달리던 차가 이 차를 들이받을 텐데.” “가뜩이나 돈이 없는데,특정공포증, 맞아 심하게 들이받으면 몸도 심하게 다칠 지도 모르는데. 다음의 6개 증상 중 3개 이상이 나타난다.범불안장애와 공황장애, 전분야에 일반화되어 있음 범불안장애 -진단기준(DSM-IV) 1 다양한 사건이나 활동에 대한 과도한 불안과 걱정이 적어도 6개월 이상 지속된다.(아동에게는 1개 이상이면 됨) - 안절부절못함 또는 긴장되거나 가장자리에 선 듯한 아슬아슬한 느낌 - 쉽게 피로해짐 - 주의집중의 곤란이나 정신이 멍해지는 느낌 - 화를 잘 냄 - 근육의 긴장 - 수면장애(잠에 들거나 지속하기가 어려움) (부분발췌) 자가진단 일반적인 걱정과 과도한 걱정 구별하기 실제로 자동차를 운전하다가 갑자기 시동이 꺼지고 연기가 날 때 “이거 차가 완전히 망가져 ......
Index & Contents
범불안장애와 공황장애,특정공포증,사회공포증,강박증 및 외상 후 스트레스장애
범불안장애와 공황장애,특정공포증,사회공포증,강박증 및 외상 후 스트레스장애
불안장애
정신건강과 적응
불안장애,
위험이나 고통이 예상되는 상황 또는 부정적인 결과가 올 수 있는 상황에
자연스럽게 적응적인 심리반응으로 나타나는 정상적인 불안
CONTENTS
범불안장애
1
공황장애
2
특정 공포증
3
사회공포증
4
강박증(강박장애)
5
외상 후 스트레스 장애
6
범불안장애
1
걱정거리와 불안한 감정을 지속적으로 갖게 되는 질환
부동 불안(浮動不安, free-floating anxiety)
불안이 한 곳에 국한되지 않고, 전분야에 일반화되어 있음
범불안장애
-진단기준(DSM-IV)
1
다양한 사건이나 활동에 대한 과도한 불안과 걱정이 적어도 6개월 이상 지속된다.
걱정을 통제하기가 어렵다.
다음의 6개 증상 중 3개 이상이 나타난다.(아동에게는 1개 이상이면 됨)
- 안절부절못함 또는 긴장되거나 가장자리에 선 듯한 아슬아슬한 느낌
- 쉽게 피로해짐
- 주의집중의 곤란이나 정신이 멍해지는 느낌
- 화를 잘 냄
- 근육의 긴장
- 수면장애(잠에 들거나 지속하기가 어려움)
(부분발췌)
자가진단
일반적인 걱정과 과도한 걱정 구별하기
실제로 자동차를 운전하다가 갑자기
시동이 꺼지고 연기가 날 때
“이거 차가 완전히 망가져 사고라도 나는 거 아니야” , “카센터로 가거나 보험회사에 연락해서 견인차를 불러야겠다.”
라고 생각한다면
실제 차가 고장이 있다는 신호가 없는데도
“혹시 이 차가 갑자기 중간에 서면 어떻게 하지” “그럼 뒤에서 달리던 차가 이 차를 들이받을 텐데.” “가뜩이나 돈이 없는데, 차 수리비는 어떻게 충당할까” “아, 맞아 심하게 들이받으면 몸도 심하게 다칠 지도 모르는데.” “아이, 내가 이런 생각을 왜 하지 이건 쓸데없는 생각이야.” “그래도 계속 꺼림직해. 뒷 차가 너무 가깝게 붙어서 달리는 것 같아.” “아, 미치겠다. 정신도 멍해지는 것 같고, 이런 정신으로는 운전에 집중할 수가 없어.”
라고 생각한다면
“ 일반적인 걱정 “
“ 과도한 걱정 “
자가진단
범불안장애
-원인
1
유전적 성향
정신분석적 이론
인지행동적 이론 위험을 정확하지 않게 그리고 부적절하게 인지하기 때문
한의학적 이론
해결되지 않은 무의식적 갈등이 표현된 증상 혹은,
그러한 무의식적 내용이 의식화하려는 징조
담이 가슴에 맺혀서 소통을 방해할 때 발생하거나 심과 담의
기운이 부족하여 우리의 무의식적 불안을 조절하지 못하기 때문
불안하고 긴장됨
매우 쉽게 피로해짐
집중력과 기억력이 저하됨
짜증나고 쉽게 화가 남
근육이 긴장됨
쉽게 잠들기 힘들고 잠을 자고 난 후에도 피곤함
범불안장애
-증상
1
과도한 걱정(excessive worry)과 불안감을 매일 느끼는 것을 6개월 이상 지속
약물치료 : 신체증상들을 효과적으로 치료,
약물치료만으로는 계속 떠오르는 걱정을 완벽히 조절하기 어려움
가장 효율적인 치료는 약물치료와 정신치료를 함께 시행하는 것, 서로 상승효과가 있으며 따로 시행하는 것보다 효율적
범불안장애
-치료방법
1
치료를 받으러 오는 사람의 수가 적은 이유
증상이 모호
정신과 방문에 대한 편견
죽을만큼 고통스럽지는 않음
정신치료:
- 인지행동치료(치료자와의 면담과 숙제 등을 통하여 비합리적 인지와 행동을 교정, 치료효과를 발휘하는 치료법)
- 걱정사고기록지(걱정을 기록해보고 이를 객관적으로 보면서 걱정에 대한 자신의 잘못된 판단을 재평가하는 것)
- 심상노출기법(걱정을 피하기보다는 오히려 더 생생하게 떠올려보고 그에 대한 불안에 차차 적응해나가는 기법)
사회공포증 외상 등록 AS 특정공포증 및 강박증 등록 외상 범불안장애와 특정공포증 특정공포증 후 외상 스트레스장애 후 강박증 범불안장애와 및 및 등록 공황장애 후 AS 스트레스장애 AS 범불안장애와 스트레스장애 공황장애 강박증 사회공포증 공황장애 사회공포증
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