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Intro ......

 

에이지, 태양총)이다. - 배꼽의 강화법이 모든 건강법의 기초이다. 이 자율신경의 운동을 좌우하는 가장 중요한 곳이 배꼽(단전, 잠잘 때 한번씩 실행해야 한다→ 응어리를 무시하고 배 전체를 조용하게 누르는 것이 중요하다→ 매일 5분 정도 계속하면, 발 끝에 힘을 주고, 잠잘 때 한번씩 실행해야 한다→ 응어리를 무시하고 배 전체를 조용하게 누르는 것이 중요하다→ 매일 5분 정도 계속하면,복강을 복부의 뇌 즉 복뇌라고 부른다. 단전 활원법이 있다. 자율신경의 기능을 개선해 주는 단전 활원법 바닥에 눕는다→ 자연스럽게 양 다리를 어깨 넓이보다 약간 넓게 펴고 목과 어깨의 긴장을 푼다→ 조용하게 숨을 내쉬면서, 다음에 반만 뜨고 그 다음에 다 뜬다→ 다음에는 손 끝, 정지했을 때가 시체이다. - 호르몬의 자극이 두뇌와 육체를 지배한다. - 사람은 세상에 태어나기 전에 배꼽에 의해서 모체와 연결되어 있었다. - 배꼽에 힘이 들어 있을 경우에는 호흡이 깊고 규칙적이다.. 양손의 인지와 중지를 붙여 배꼽 주변을 6초  ......

 

 

Index & Contents

초복력

 

본 자료는 초복력에 대해 조사정리한 리포트입니다. 초복력

 

제1장 배꼽은 몸의 중심이며 건강의 근원이다.

제2장 복뇌 호르몬이 당신의 건강을 찾아 준다.

제3장 장내를 깨끗하게 하는 방법

제4장 쉽게 생각하면 큰코 다치는 변비의 원인과 치료법

제5장 장수한 사람의 복력 강화 비법

제1장 배꼽은 몸의 중심이며 건강의 근원이다.

- 인체의 중심은 배꼽(단전, 태양총)이다.

- 사람은 세상에 태어나기 전에 배꼽에 의해서 모체와 연결되어 있었다.

- 자율신경의 기능이 활발할 때가 완전한 건강체, 그렇지 않을 때가 반건강체, 정지했을 때가 시체이다. 이 자율신경의 운동을 좌우하는 가장 중요한 곳이 배꼽(단전, 태양총)이다.

- 예수 그리스도가 ‘우리는 내재신의 도움이 없으면 아무 일도 하지 못한다’고 했다. 이 내재신이란 자율신경의 위대한 힘을 가리킨다.

- 동양의 백은 선사가 ‘단전이야말로 자신의 생명의 근본이며, 고향이다!’고 말했다.

- 배꼽의 강화법이 모든 건강법의 기초이다.

- 누운 상태로도 할 수 있는 앙와선으로 하는 단전 강화법

바닥에 방석을 깔고 눕는다→ 양 다리를 어깨 넓이보다 약간 넓게 펴서 목과 어깨의 긴장을 푼다→ 눈은 조용히 감고 턱을 당기고 입을 다문다→ 의식을 단전에 집중시키고 양손을 배꼽에 얹는다→ 6초 동안 코로 숨을 내쉬고(복부 들어간다) 6초 동안 코로 숨을 들이마신다(복부 불룩하게 나온다)→ 약 15분 동안 하고 나서 바로 일어나지 말고 처음에는 눈을 조금만 뜨고, 다음에 반만 뜨고 그 다음에 다 뜬다→ 다음에는 손 끝, 발 끝에 힘을 주고, 조금 움직여서 일어날 준비를 한다→ 똑바로 일어나 몸을 좌우로 움직이고 양 어깨를 위아래로 움직인 후 평상시처럼 움직인다.

단전강화법인 백은 선사의 ‘앙와선’과 자율신경의 기능을 개선해 주는 자율신경의 기능을 개선해 주는 단전 활원법

바닥에 눕는다→ 자연스럽게 양 다리를 어깨 넓이보다 약간 넓게 펴고 목과 어깨의 긴장을 푼다→ 조용하게 숨을 내쉬면서, 양손의 인지와 중지를 붙여 배꼽 주변을 시계 바늘이 움직이는 방향으로 6초 동안 누른다→ 4초 정도 숨을 들이마시면서 배를 불룩 올린다. 양손의 인지와 중지를 붙여 배꼽 주변을 6초 동안 누른다→ 응어리나 덩어리가 만져지거나 통증이 느껴지면 아침에 일어날 때 한 번, 잠잘 때 한번씩 실행해야 한다→ 응어리를 무시하고 배 전체를 조용하게 누르는 것이 중요하다→ 매일 5분 정도 계속하면, 응어리와 통증이 사라진다.

단전 활원법이 있다.

- 자율신경의 상태가 최고일 때는 응어리나 통증이 없고, 탄력성이 있고 팽팽하다.

- 배꼽의 상태를 바꾸면 지병도 사라지고, 좋지 않은 성격도 개선할 수 있다.

- 배꼽에 힘이 들어 있을 경우에는 호흡이 깊고 규칙적이다. 이런 호흡을 하면, 부교감신경의 아세틸콜린이 작용해서 아드레날린의 횡포를 억제한다. 그러면 몸의 근육은 긴장을 풀어 혈액의 흐름이 좋아지고 장 부위를 비롯하여 심장에서 대뇌로 가는 혈액의 흐름에 뇌파의 ‘α파’를 내게 된다. 그 결과 기억력, 집중력이 높아지고 머리가 쾌적해진다.

- 배꼽의 힘에 의해 병에 걸릴 것인지, 건강하게 될 것인지가 좌우된다. 배꼽의 힘에 의해 두뇌의 능력도 좌우된다.

- 배꼽의 힘을 강화하는 호흡작용은 건강 촉진과 능력 개발의 열쇠이다.

- 배꼽의 힘을 넘치게 하는 웃음은 암, 에이지, 어려운 병을 이기게 해 준다(인터페론: 항암제, OKT4: 에이즈에 특효).

 

제2장 복뇌 호르몬이 당신의 건강을 찾아 준다.

- 호르몬의 자극이 두뇌와 육체를 지배한다.

- 복강에서도 상당한 양의 호르몬이 나오고 있다. 복강을 복부의 뇌 즉 복뇌라고 부른다.

 

앙와선으로 하는 단전 강화법

바닥에 방석을 깔고 눕는다→ 양 다리를 어깨 넓이보다 약간 넓게 펴서 목과 어깨의 긴장을 푼다→ 눈은 조용히 감고 턱을 당기고 입을 다문다→ 의식을 단전에 집중시키고 양손을 배꼽에 얹는다→ 6초 동안 코로 숨을 내쉬고(복부 들어간다) 6초 동안 코로 숨을 들이마신다(복부 불룩하게 나온다)→ 약 15분 동안 하고 나서 바로 일어나지 말고 처음에는 눈을 조금만 뜨고, 다음에 반만 뜨고 그 다음에 다 뜬다→ 다음에는 손 끝, 발 끝에 힘을 주고, 조금 움직여서 일어날 준비를 한다→ 똑바로 일어나 몸을 좌우로 움직이고 양 어깨를 위아래로 움직인 후 평상시처럼 움직인다.

자율신경의 기능을 개선해 주는 단전 활원법

바닥에 눕는다→ 자연스럽게 양 다리를 어깨 넓이보다 약간 넓게 펴고 목과 어깨의 긴장을 푼다→ 조용하게 숨을 내쉬면서, 양손의 인지와 중지를 붙여 배꼽 주변을 시계 바늘이 움직이는 방향으로 6초 동안 누른다→ 4초 정도 숨을 들이마시면서 배를 불룩 올린다. 양손의 인지와 중지를 붙여 배꼽 주변을 6초 동안 누른다→ 응어리나 덩어리가 만져지거나 통증이 느껴지면 아침에 일어날 때 한 번, 잠잘 때 한번씩 실행해야 한다→ 응어리를 무시하고 배 전체를 조용하게 누르는 것이 중요하다→ 매일 5분 정도 계속하면, 응어리와 통증이 사라진다.

 

 

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