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Index & Contents

운동부하검사의 이론과 실제 레폿

 

운동부하검사의 이론과 실제.ppt 문서자료 (압축문서).zip

 

 

[목차]

 

★ 운동부하검사

    1) 목 적

    2) 사용기재

    3) 운동부하법

    4) 검사순서

    5) 검사자수와 소요시간

    6) Group의 부하검사

★ 운동처방의 중요점

1) 운동종목 선정

2) 운동강도 결정

3) 필요한 운동시간

4) 필요한 운동빈도

 

 

 

 

 

첫째 : 안정시에 잠재하고 있었지만 발견할 수 없었던 이상과 질병을 운동이라는 stress에 의해 발견하고 평가하는 데에 있다 (심장기능과 혈압에 주안점)

둘째 : 그 사람이 견디어 낼 수 있는 운동강도의 한계 및 순환기능의 운동에 대한 적응능력을 파악

셋째 : 운동이 순환기능과 유산소능력에 미치는 효과를 판정하는 것.

 

2) 사용 기재

 

1. 운동부하장치 ➜ (Treadmill, 자전거 ergometer, 하버드 스텝=벤치 스텝)

2. 심전도기

3. 혈압계

4. 구급용품 ➜

5. 산소섭취량 측정장치

6. 메트로놈(metrnome) ➜ 자전거의 회전수를 규정하는데 이용

...(중략)....

 

3) 운동 부하법

 

1. 고정 부하법 ➜ 일정강도의 운동을 일정시간 계속

2. 간헐적 다단계 부하법 ➜ 고정 부하법을 여러가지 강도에서 실시

3. 점증적 다단계 부하법 ➜ 가벼운 운동에서 시작하여 점차 강한 운동

4. 복합법 ➜ 정상상태가 되는 최대하 운동시의 생체정보와 체대부하시의 생체정보를 1회의 Test로 측정 ex)스포츠맨

 

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