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Intro ......

 

수중에서 자기의 안전에 관한 자신감뿐만이 아니라 다른 사람의 안전에도 도움을 줄 수가 있. , 1929년 제 1 회 전국수영대회가 개최되었었고, 특히 호흡순환 기능의 발달을 촉진한다. 자유형(Crawl Stroke). 그러면 이제 자유형에 관한 세부사항으로 들어가도록 하자. 이것은 힘을 쓰지 않고도 뜨는 자세로 헤엄을 치는 것으로 몸을 평평하게 하고 얼굴을 물에 담근 체 물위를 기어가듯이 헤엄을 치기 때문에 크로올(crawl : 기어가다)이라는 이름이 붙었다.수영 - 자유형 수영의 역사와 특성을 살펴보고 여러 수영법중에서 자유형에 대해서 정리했습니다.. 둘째, 우리나라는 1960년 제 17 회 올림픽 때 이필중(李弼中)선수가 처음으로 출전하였었다. 좋은 평가 받으시길 바랍니다. 숨쉬기 4. 우리나라는 1898년 무관학교에서 학생들에게 처음으로 수영을 가르쳤으며,Ⅱ. 레포트 작성에 유용한 내용이 되셨으면 합니다.. 맺으며. 손과 발의 관계 5. 수영의 여러 영법 - 자유형‧평영‧배영‧접영 등 - 중에서 가장 효과적인 자유형은 솔로몬섬  ......

 

 

Index & Contents

수영 - 자유형

 

수영의 역사와 특성을 살펴보고 여러 수영법중에서 자유형에 대해서 정리했습니다. 레포트 작성에 유용한 내용이 되셨으면 합니다. 좋은 평가 받으시길 바랍니다.

 

 

I. 들어가며...

 

Ⅱ. 수영의 역사와 특성

 

Ⅲ. 자유형(Crawl Stroke)

1. 기본자세

2. 팔의 동작

3. 숨쉬기

4. 손과 발의 관계

5. 효과적인 자유형 연습법

 

Ⅳ. 맺으며...

우리나라는 1898년 무관학교에서 학생들에게 처음으로 수영을 가르쳤으며, 1929년 제 1 회 전국수영대회가 개최되었었고, 1946년에는 조선수상경기연맹이 창립되었으며 1952년에 국제아마추어수상연맹에 가입하였으며, 지금은 일반국민의 스포츠로서 널리 보급되어 왔다.

현재 인류 최대의 제전이라고 할 수 있는 근대올림픽에서의 수영을 보면 1896년 제 1 회 아테네 올림픽에서부터 정식 종목으로 채택되었었고, 우리나라는 1960년 제 17 회 올림픽 때 이필중(李弼中)선수가 처음으로 출전하였었다.

 

이러한 긴 역사를 지닌 수영의 특성을 세 가지로 요약하면 다음과 같다.

첫째, 수영은 전신운동으로 신체를 균형 있게 발달시키며, 특히 호흡순환 기능의 발달을 촉진한다.

둘째, 수중에서 자기의 안전에 관한 자신감뿐만이 아니라 다른 사람의 안전에도 도움을 줄 수가 있다.

셋째, 현대인들의 생활체육에 적합하고 남녀노소 누구나 즐길 수가 있다.

 

Ⅲ. 자유형(Crawl Stroke).

 

수영의 여러 영법 - 자유형‧평영‧배영‧접영 등 - 중에서 가장 효과적인 자유형은 솔로몬섬 원주민들이 쓰던 영법을 응용해서 1900년대에 호주인들이 개발한 것이다. 이 영법은 수면에 평평하게 엎드리고 발로 물장구를 치면서 손은 좌우를 번갈아 어깨의 앞에서 물속에 넣어 뒤로 긁어 빼는 형태를 취하고 있는데, 속영(速泳)이라는 이름이 붙을 정도로 빨리 헤엄쳐지는 영법이다. 이것은 힘을 쓰지 않고도 뜨는 자세로 헤엄을 치는 것으로 몸을 평평하게 하고 얼굴을 물에 담근 체 물위를 기어가듯이 헤엄을 치기 때문에 크로올(crawl : 기어가다)이라는 이름이 붙었다. 그러면 이제 자유형에 관한 세부사항으로 들어가도록 하자.

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