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감정, 신경증은 신체적 문제들보다는 심리적 문제들이 더 두드러지게 나타나는 장애이다. 동일한 자극에 반응하는 정도가 성격에 따라 사람마다 다르므로 신경증적 경향성이 높은 사람은 낮은 사람에 비해 스트레스를 주는 환경을 잘 견뎌내지 못한다. (2) 신경증적 경향성 신경증적 경향성은 정서적으로 예민하고, 비교적 유사한 반응(공포, 쉽게 불안해하거나 우울하고, 근심, 1966)가 발전시킨 개념으로, 완화될 수도 있음을 강조한다. 그러나 가벼운 위기상황에서 사람들이 보여 주는 반응에는 여러 가지 개인내적 요인들이 작용하기 때문에 큰 차이가 있다.hwp 자료 (압축파일). 신경증적 경향성을 가진 사람들은 자신들의 높은 각성 상태에 대한 불안감 때문에 더욱 불안해지는 악순환을 경험하게 된다 ......

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[인문][심리] 스트레스의 심리적 근원 - 미리보기를 참고 바랍니다.

스트레스의 심리적 근원 : 성격 및 인지과정

스트레스나 질병과 관련지어 가장 강조되고 있는 심리적 요소는 `성격과 인지과정`이다. 성격은 일관성있게 나타나는 개인의 독특한 심리적 특성으로서, 개인의 사고, 감정, 행동 전반에 걸쳐 광범위한 영향을 미친다. 또한 어떤 자극이나 사건이 자신에게 위협적이라고 `평가`하는 인지과정도 스트레스 경험에 중요한 요소이다.

1. 성격과 질병

재난이나 상해같은 극한적인 사건이나 상황은 모든 사람들에게 똑같이 위협적이며, 비교적 유사한 반응(공포, 도피 등)을 일으킨다. 그러나 가벼운 위기상황에서 사람들이 보여 주는 반응에는 여러 가지 개인내적 요인들이 작용하기 때문에 큰 차이가 있다. 성격은 스트레스에 대한 반응양식에 영향을 미치기 때문에 우리의 몸과 마음의 건강에 밀접한 관계가 있다.

1) 성격과 질병: 일반적 모델

성격과 질병의 관계에 대해 살펴보자.

(1) 잘못된 습관

우리가 습관이라고 부르는 행동들의 상당한 부분은 성격과 밀접한 관련이 있다. 그리고 많은 질병들은 건강하지 못한 행동이나 생활습관들에서 비롯된다. 즉 흡연이나, 섭식상의 문제, 알콜이나 약물남용 등의 문제는 질병을 일으키는 원인이 된다.

(2) 생리적 반응의 변화

성격은 생리적 기제를 통해 질병에 직접적인 영향을 줄 수 있다. 예를 들어 자신감이 부족하고 자신에 대해 부정적인 생각을 하는 사람들은 일상생활에서 근심걱정을 많이 하게 되고, 그래서 계속된 긴장상태를 경험하게 된다. 이런 사람들에게서는 위궤양의 증상이 생기기 쉬운데, 계속된 긴장에 의해 우에 염산과 펩신이 지나치게 많이 분비되어 위의 점막이 손상되기 때문이다.

(3) 집병으로 인한 성격변화

개인성격의 어떤 측면은 질병과정의 결과일 수 있다. 예를 들어 쾌활한 성격의 사람이 암 같은 심각한 병을 앓는 과정에서 공포에 차고 우울한 성격으로 바뀔 수 있다.

(4) 질병에 대한 자각

성격은 질병에 대한 특징적인 반응을 조직화하는 지각적 휠터로 작용할 수 있다. 이 모델에서도 질병의 원인을 생물학적 손상에서 찾고 있으나 `질병의 진행과정`은 개인이 자신의 질병에 대해 어떻게 반응하느냐에 따라 촉진될 수도, 완화될 수도 있음을 강조한다. 이를테면, 우울한 성격의 사람은 쾌활한 성격의 사람보다 자신의 질병을 더 운명적인 것으로 지각할 것이다. 이런 사람은 병에 대해 체념하거나 수동적으로 반응함으로서 치료의 기회를 놓치게 되고, 그래서 질병이 더 빨리 악화될 것이다.

2) 건강 및 질병과 관련된 성격특성

건강을 증진시키거나 해치는 성격특성들은 어떤 것들이 있는가? 정신적이든 신체적이든 질병의 취약성을 높이는 일반적인 성격소인을 살펴보자.

(1) 감각추구성향

감각추구성향이란 `감각자극의 높거나 낮은 수준에 대한 개인의 일반화된 선호성`을 의미하는 것으로 쥬커만(Zuckerman, 1971)이 구성한 개념이다. 그에 따르면, 감각추구성향이 높은 사람들(감각추구자)은 높은 수준의 자극화를 선호하여 도전을 즐기고 쉽게 싫증을 낸다. 감각추구자들은 다른 사람들이 스트레스라고 여기는 경험들을 오히려 적극적으로 추구하는데, 이는 이들이 감각회피자들보다 이러한 경험들을 덜 위협적이고 불안을 덜 야기한다고 주관적으로 평가하기 때문이다. 따라서 감각추구자는 약물중독에 빠지기 쉽고, 흡연이나 과속운전 등 건강치 못한 생활습관을 가지기 쉬우며, 싸움과 같은 충동적인 행동을 하기가 쉽다. 그러나 감각추구성향은 스트레스 저항과도 연합되어 있어 적응적인 면도 갖고 있다고 할 수 있다.

(2) 신경증적 경향성

신경증적 경향성은 정서적으로 예민하고, 기분변화가 심하며, 쉽게 불안해하거나 우울하고, 지나치게 근심걱정을 하는 성향을 말한다(Eysenck, 1967). 동일한 자극에 반응하는 정도가 성격에 따라 사람마다 다르므로 신경증적 경향성이 높은 사람은 낮은 사람에 비해 스트레스를 주는 환경을 잘 견뎌내지 못한다. 이런 사람들은 만성적인 긴장상태에 처하기 쉬우므로 이를 해소하기 위해 알콜이나 진정제 등의 약물에 의존하기 쉽다. 알콜은 보통 생각과는 달리 흥분시키는 물질이 아니라 신경을 진정시키는 물질이다.

또한 신경증적 경향성이 높은 사람들은 낮은 사람들보다 정신신체적 장애나 신경증 같은 정신장애에 걸리기 쉽다. 정신신체적 장애는 심리적인 원인으로 인해 신체적인 질병이 생기는 장애(예컨대, 근심, 걱정으로 인한 위궤양)를 말하며, 신경증은 신체적 문제들보다는 심리적 문제들이 더 두드러지게 나타나는 장애이다. 신경증적 경향성을 가진 사람들은 자신들의 높은 각성 상태에 대한 불안감 때문에 더욱 불안해지는 악순환을 경험하게 된다.

(3) 심리적 내구성

코바사(Kobasa) 같은 실존주의 성격이론가들은 스트레스가 매우 큰 조건에서도 건강을 유지하거나, 심지어는 건강이 더 증진되는 사람들을 설명하기 위해서 내구성(hardiness)이라는 개념을 발전시켰다. 내구성은 생활사건에 대한 개인의 안정되고 특징적인 반응양식을 지칭하는 심리학적 구성개념이다. 내구성이 높은 사람은 자기가 유능하다는 생각에 충만해 있으며, 생산적으로 생각하고 행동하는 경향이 있다. 이들은 모든 일을 자기의 능력으로 통제할 수 있다고 생각하며, 주변에서 일어나고 있는 일에 깊이 관여한다. 그리고 변화를 자신이 인간으로 성숙하고 발전하는데 필요한 도전이라고 생각한다(이현수, 1997). 따라서 내구성이 높은 사람은 그렇지 않은 사람들보다 스트레스 사건에 덜 민감하며, 스트레스로 인해 질병을 경험하는 일이 적다고 한다.

(4) 내, 외 통제 소재

통제소재는 로터(Rotter, 1966)가 발전시킨 개념으로, `개인의 행위가 환경을 통제하거나 지배하는 데 효과적일 것이라는 기대`를 지칭하는 말이다. 통제소재는 자신에게 일어나고 있는 모든 일들이 어디에서 무엇에 의해 통제된다고 믿고 있느냐에 따라 내적 또는 외적 통제의 소재가 결정된다. 한 개인이 자신의 행동이나 능력이 자신에게 일어난 일의 결과에 중요한 영향을 주었다고 생각한다면

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